Reflexiona por un momento. ¿Qué necesitarías para ser más feliz? ¿Tal vez más dinero? ¿Una relación? ¿Parecer más joven? ¿Perder peso? ¿Un nuevo trabajo?
Pese a lo que solemos pensar, los estudios de la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky demuestran que sólo un diez por ciento de la felicidad depende de las circunstancias externas.
Y aunque la capacidad para ser feliz es algo innato, está en nuestra mano incrementarla. Sus investigaciones con cientos y cientos de personas felices revelan que poseemos un increíble potencial de mejora de la dicha y el bienestar que depende exclusivamente de nuestros actos y pensamientos; una capacidad a la que nos dan acceso las actividades y estrategias descritas en La ciencia de la felicidad.
La autora
Profesora de psicología de la Universidad de California, Sonja Lyubomirsky es licenciada en psicología por la universidad de Harvard y doctorada en psicología social por la Universidad de Stanford. Las investigaciones de la doctora Lyubomirsky han merecido diversos premios, entre ellos el Templeton Positive Psychology Prize en el año 2002 y una beca de investigación del Instituto Nacional de Salud Mental.
Colección: BOOKS4POCKET CREC. Y SALUD
Esta entrada fue publicada
en lunes, septiembre 26, 2011
en la categoría
Sonja Lyubomirsky
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