Autocontrol

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Autocontrol

Kelly McGonigal

Sinopsis

Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?

En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.

Basándose en los últimos hallazgos científicos en materia de psicología, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad …

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McGonigal, Kelly

Kelly McGonigal

Es psicóloga de la salud y una de las mayores expertas en el tema del autocontrol. Desde hace cuatro años, imparte sus conocimientos en un curso llamado "La ciencia de la fuerza de voluntad" de la Universidad de Stanford, cuyas nociones constituyen la esencia de este libro.

Presentación del colaborador

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Tapa blanda o bolsillo
8.65 €

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Ficha técnica

320

05/2016

Español

Books4pocket crec. y salud

9788415870920

Géneros: BIC|VSP: Popular psychology, BISAC|SEL027000: SELF-HELP / Personal Growth / Success

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