La solución a la procrastinación

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La solución a la procrastinación

Una guía muy precisa con estrategias para el cambio

TIMOTHY A. PYCHYL

Sinopsis

¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible.

La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.

Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a …

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PYCHYL, TIMOTHY A.

TIMOTHY A. PYCHYL
Timothy A. Pychyl es doctor en Psicología, director del Centro de Iniciativas Educativas y profesor del Departamento de Psicología de la Universidad Carleton (Ottawa, Canadá). El foco de su trabajo es entender cómo y por qué saboteamos nuestras mejores intenciones sin necesidad aparente, un tema que ha abordado en numerosos artículos, conferencias y libros. En su faceta docente, Tim es un profesor apasionado y brillante que ha ganado varios premios, incluido el prestigioso 3M National Teaching Fellowship.
Tapa blanda o bolsillo
5.72 €

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Ficha técnica

160

01/2023

Español

Books4pocket crec. y salud

9788416622979

Géneros: BIC|VSPM: Assertiveness, motivation & self-esteem, BISAC|SEL021000: SELF-HELP / Motivational

Agenda

LANZAMIENTO - LA SOLUCIÓN A LA PROCRASTINACIÓN

10 Enero 2023

La solución a la procrastinación

Camila Batlles Vinn

,

TIMOTHY A. PYCHYL

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